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LEGUMBRES: ALGUNAS CARACTERÍSTICAS NUTRICIONALES

11, June 2020
Mg. Camila Gho Brito

MSc. Camila Gho BritoGlobal Program Team DBSS InternationalMuchas son las ideas erróneas respecto a las legumbres: “que hinchan”, “que mucha legumbre engorda”, “que las legumbres podrían ser tóxicas”,...

DEFINICIÓN Y ENTRENAMIENTO DEL CORE

1, November 2019
Prof. Diego Germán Campos Vallejo

Diego Campos, CPT@TeamDBSS En el campo de la actividad física y en especial en el mundo del fitness competitivo aún existen muchos mitos con respecto al entrenamiento del CORE (e.g., cuales son los gr...

¿Qué es la vitamina D?

24, October 2019
Lic. Fernando Pérez Meza

El 1,25-dihidroxicolecalciferol (nombre químico de la forma activa en sangre de la Vitamina D) es, además de un micronutriente, una hormona que tiene sus propios receptores y efectos en la gran mayorí...

Contaminación en los Suplementos

8, October 2019
Lic. Luis Alberto Gómez Marín

El uso de suplementos nutricionales puede ser una manera efectiva y practica para alcanzar nuestros objetivos dietéticos, siempre y cuando se cumplan ciertas condiciones como principio activo, concent...

Creatina y sus Efectos Positivos en la Salud – Parte 1

1, October 2019
Johana Montoya Castaño

En la actualidad, no hay duda alguna de los beneficios que trae consigo el consumo de monohidrato de creatina a nivel de rendimiento y composición corporal en deportistas profesionales y amateur. Con...

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