Fucoxantina, el poder de las algas
1, March 2021
Mg. Camila Gho Brito
Fucoxantina: el potencial de las AlgasAutor: MSc. Camila Gho Revisor: Prof. Diego A. Bonilla, ISAK 3La Fucoxantina es un conocido carotenoide (fórmula molecular: C42H58O6) de la familia de las xantofi...
Preguntas comunes y concepciones erróneas acerca de la Suplementación con Creatina
9, February 2021
Prof. Diego A. Bonilla Ocampo
La creatina (ácido α-metilguanidinoacético) es un zwitterion clasificado como aminoácido no proteinogénico que se produce en los riñones e hígado (aunque otros tejidos también la pueden sintetizar) a...
Nutrición durante la Semana de Competencia en Fisicoculturismo & Fitness - Peak Week
2, August 2020
Prof. Diego A. Bonilla Ocampo
Autores: ND. Lucrecia Solís @krishafitProf. Diego A. Bonilla @dabonillaoDescargo de responsabilidad: Este texto no representa la última ni única verdad sobre el tema en cuestión (de hecho, la verdad a...
LEGUMBRES: ALGUNAS CARACTERÍSTICAS NUTRICIONALES
11, June 2020
Mg. Camila Gho Brito
MSc. Camila Gho BritoGlobal Program Team DBSS InternationalMuchas son las ideas erróneas respecto a las legumbres: “que hinchan”, “que mucha legumbre engorda”, “que las legumbres podrían ser tóxicas”,...
ADAPTACIONES DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EN SUJETOS PRINCIPIANTES Y CONSIDERACIONES A LA HORA DE LA PRESCRIPCIÓN
9, March 2020
Prof. Diego Germán Campos Vallejo
Diego Campos, NSCA CPTDBSS INTERNATIONAL@TeamDBSSEl entrenamiento de resistencia, también conocido como entrenamiento de Fuerza o Pesas, se ha convertido en una de las formas más populares de ejercici...
DEFINICIÓN Y ENTRENAMIENTO DEL CORE
1, November 2019
Prof. Diego Germán Campos Vallejo
Diego Campos, CPT@TeamDBSS En el campo de la actividad física y en especial en el mundo del fitness competitivo aún existen muchos mitos con respecto al entrenamiento del CORE (e.g., cuales son los gr...
¿Qué es la vitamina D?
24, October 2019
Lic. Fernando Pérez Meza
El 1,25-dihidroxicolecalciferol (nombre químico de la forma activa en sangre de la Vitamina D) es, además de un micronutriente, una hormona que tiene sus propios receptores y efectos en la gran mayorí...
Contaminación en los Suplementos
8, October 2019
Lic. Luis Alberto Gómez Marín
El uso de suplementos nutricionales puede ser una manera efectiva y practica para alcanzar nuestros objetivos dietéticos, siempre y cuando se cumplan ciertas condiciones como principio activo, concent...